ヨガポーズ & アーサナ ガイド 様々なヨガポーズ（アーサナ）をジャンル別、目的・効果別に整理・分類しています。 各ヨガポーズ詳細ページでは、ポーズの概要、効果・目的、進め方のステップなど詳細をまとめています。26ジャーヌ・シールシャ・アーサナAJanusirsasana A 27ジャーヌ・シールシャ・アーサナBJanusirsasana B 28ジャーヌ・シールシャ・アーサナCJanusirsasana C 29マリーチ・アーサナAMarichasana A 30マリーチ・アーサナBMarichasana Bピヨちゃんシール ピヨちゃんカトラリー マスキングテープ 調和純正律オルゴール シャンティ・フーラ推薦商品 すべての商品を見る パーフェクトシャンプー パーフェクトボディソープ パワーサーキュレーション サーキュエッセンス ぴよらかーど
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ヨーガ（梵 योग ( 聞く), yoga ）は、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、瞑想を主とする。 現代においては身体的エクササイズも含まれる。 元来は、心身、感覚器官を鍛錬によって制御し、精神を統一し、心の働きを止滅させ（不動心）、古代インドの人生究極の目標である輪廻ハタ・ヨーガ（サンスクリット語 हठयोग haṭhayoga IPA ɦəʈʰəˈjoːɡə ）はヨーガの一様式ないし一流派である。 別名ハタ・ヴィディヤー (हठविद्या) すなわち「ハタの科学」 。 ハタ・ヨーガは、半ば神話化されたインドのヒンドゥー教の聖者で、シヴァ派の一派で仏教とシヴァ
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